오늘의 영단어 - cope with : 대처하다, 극복하다오늘의 영단어 - trait : 특색, 특성, 버릇, 기미오늘의 영단어 - upgrade : 격상하다, 등급을 올리다, 개량하다오늘의 영단어 - retardation : 지연, 방해, 정신박약소금이 몸에 해롭다는 잘못된 지식의 편견 때문에 요즘 사람들은 염분 결핍증에서부터 비롯되는 온갖 질병에 걸려 있기 때문에 무슨 병에든 송염을 쓰면 잘 듣게 되어 있다. -강권중 오늘의 영단어 - privacy : 사생활, 개인비밀행하고 끝을 맺지 못하는 것은 수치이다. -관자 오늘의 영단어 - draconian : 엄중한, 가혹한오늘의 영단어 - ply : 구간을 운행하다, 부지런히 일하다자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문